Aktuelles

"Friede beginnt damit , dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert " Thich Nhat Hanh

Februarangebot Fußreflexzonenmassagen !!!

Gönnen Sie sich in dieser kalten ungemütlichen Jahreszeit doch einfach mal eine Massage .

Zur Entspannung oder Belebung, zur Stärkung der Immunkräfte , einfach zum wohlfühlen

mit Basen Fußbad davor und Nachruhzeit mit Kräutertee.

Im Februar gibt es drei 60minütige Fußmassagen für 150,-€ ( statt 180,-)

in der Praxis Anja Kayser, Onkel Tom Str. 3a in Zehlendorf

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ACHTSAMKEITSTAGE

24.2. 10 - 16 Uhr Wie schmeckt Achtsamkeit?

31.3. 10 - 16 Uhr Wie nährt mich Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist heilsam für Körper und Geist. Wir widmen diese Sonntage gemeinsam der Entschleunigung und üben ganz im hier und jetzt zu sein. Die Betonung liegt auf dem SEIN und nicht auf dem Tun, wie wir es aus dem Alltag gewohnt sind.

Diese Tage dienen der Erholung und enthalten verschiedene Übungen aus der Meditationspraxis im sitzen, gehen, liegen, essen und der Kommunikation. Am Anfang sind wir mehr in der Stille und später gibt es Raum für Austausch. Diese Tage sind sowohl für Meditationsanfänger als auch schon länger meditierende geeignet.

Sie finden statt in den wunderschönen Räumen der Sangha Zehlendorf, Anhaltiner Str.4a

Nach Überweisung der Grundgebühr für die Deckung der Unkosten in Höhe von 25,-€ auf mein Konto IBAN:DE88 1005 0000 1110 1382 50 bist du fest angemeldet.

Am Tag selber bitte ich um Dana - Dana heißt Großzügigkeit - und ermöglicht Menschen mit viel und wenig Einkommen teilzunehmen, indem jedeR das gibt, was ihr/ ihm möglich ist.

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FASTEN nach Hildegard von Bingen 2019

Auch dieses Jahr gibt es wieder die Möglichkeit, sich auf dem Rosenwaldhof beim gemäßigtem Dinkelfasten begleiten zu lassen. 7 Tage stellen wir die Ernährung um auf Dinkel, Gemüse und Fencheltee und den Reinigungsprozeß unterstützende Gewürze und Kräuter. Mit Hilfe von Sitz- und Gehmeditationen, Atem- und Körperübungen sowie vielen Aufenthalten in der Natur kann innere und äußere Klärung stattfinden. Stille während der drei Mahlzeiten und Übungen unterstützt darin, Dich nach innen zu wenden.

Frühlingsfasten 15.3. - 22.3.2019 auf dem Rosenwaldhof in Groß Kreutz zwischen Brandenburg und Potsdam leider ausgebucht

Auch eine persönliche Begleitung beim ambulanten Fasten in Berlin ist jederzeit möglich.

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Neue Kraft schöpfen mit Hildegard von Bingen

Entschleunigen, innehalten, zur Ruhe kommen mit Meditation und Tiefenentspannung. Stressprophylaxe durch Ernährung, Kräuter und Gewürze, Hildegardsche Frohmacher kennenlernen und kochen - incl. Rezepten

Montag 4.6. und 11.6. von 18 - 21 Uhr , 42,-€

Anmeldung in der evangelischen Familienbildung ,Campus Daniel, Brandenburgische Str. 51 in 10707 Berlin , Tel: 863 90 99 18 oder fb@cw-evangelisch.de

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KOCHEN 2019

Auch 2019 begleite ich kochenderweise einige Seminare sowohl im wunderschönen Seminarhaus Ananda (www.haus-ananda-brandenburg.de) bei Chorin, als auch eine Schweigewoche auf dem Hof der Stille am Gülper See ( www.hofderstille.de) im Sommer : 20. - 26.7.2019

Näheres zur Schweigewoche auch unter www.in-one-spirit.de/urlaub-retreat

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